viernes, 6 de octubre de 2017

PRIMERAS IMPRESIONES SOBRE LAS ASIGNATURAS DEL SEGUNDO CURSO DE ENFERMERÍA [Primer Semestre]


Buenass! Ya sé que he tardado en traer este post pero no sabéis la cantidad de cosas que nos han marcado ya.
¡Allá voy!

·         CE APS: Cuidados enfermeros en atención primaria de la salud. Aquí damos las vacunas, la promoción de la salud. También estudiamos los factores de riesgos a los que está expuesta la sociedad. Es una asignatura muy interesante.
·         Comunicación y relación: aprendemos las diferentes formas que tiene el ser humano de comunicarse y relacionarse con el medio que le rodea. No me agrada la asignatura ya que mezcla historia, literatura y filosofía y para mi, es un caos. No sé si cambiaré de opinión al final del semestre.
·         Bases teóricas, metodológicas e históricas. Estudiamos los inicios de la enfermería, grandes personas relevantes como lo fueron V. Henderson, A.Maslow, D.Orem, etc. Es una asignatura muy amplia y en varios aspectos entretenida pero como veis en el nombre de la asignatura tratas varios campos y eso resulta algo lioso.
·         Adulto. Supongo que es una de las asignaturas más enfocadas a cómo debe actuar una enfermera, pues ya nos explican cómo deben de ser las posiciones de los pacientes, cual es la incidencia de infecciones en hospitales, qué tipos de hospitales hay. No he dado mucho de esta asignatura pues avanza muy lentamente.
·         OPTATIVA. Este curso podía elegir una optativa. Todavía no la he cursado pues solamente es un mes y es en noviembre. Cuando la empiece os contaré como es por el Instagram.

Ya sé que es muy cortito el post pero solo acabo de empezar y no os puedo hablar mucho. Solo deciros que este año va a ser el año donde se hagan más trabajos en grupo (me lo han confirmado personas de cursos superiores y ya se va viendo).

¡Nos vemos en la próxima entrada!

lunes, 21 de agosto de 2017

¿CÓMO SUPERAR LOS PRIMEROS DÍAS EN LA UNIVERSIDAD?

Buenasss!! Hoy os traigo algunos tips de cómo superar el primer dia en la universidad, conocer gente y otras cosillas más que seguro que os interesará.
Yo el primer día de clase, era una de esas personas que no conocía a nadie. Cuando llegué a la universidad no sabía ni donde estaba la clase. Así que le pregunté a unas chicas que estaban en la misma situación que yo y por suerte ya no estaba sola durante el día. Si le dais click aqui podréis ver como fueron mis primeros días de clase. Ahora os diré unos tips para  el primer día de clase:

  1. Depende de en qué zona os sentéis de la clase, trataréis con distintos tipos de personas. (No estoy generalizando, pero en la mayoría de los casos suele ser así). Si os sentáis en primera fila, estaréis tratando con gente que quiere atender y si os sentáis atrás del todo, pues con gente que no suele atender mucho.  Yo en mi caso, me senté en mitad, porque llegué algo tarde, sino me hubiera sentado en primera fila, ya que soy una persona que se distrae mucho si me siento a la punta de atrás. Pero si os soy sincera, al terminar el curso estaba sentándome a la punta de atrás de la clase por  las pocas ganas que te quedan al ver los exámenes finales acercándose. Una vez llegues a la clase, intenta entablar una conversación con las personas de tu alrededor, puedes comenzar con un: 'Hola, ¿de qué instituto vienes? ¿fue esta carrera tu primera opción?' Cosas muy sencillas para entrar en contacto con las distintas personas y que nunca fallan.
  2. Intenta conocer los gustos y aficiones de las personas. Así podrás tener conversaciones y una buena amistad con las distintas personas. Si os soy sincera en mi grupo de amigas de la universidad, no todas tenemos los mismos hobbies ni los mismos gustos, pero nos complementamos y apoyamos en todo momento. Esto ultimo es lo más importante de una amistad.
  3. No trates de caerle bien a todo el mundo. Eso es imposible. ¿Caerle bien a 80 personas? Lo veo muy difícil la verdad. Sé tu mismo/a siempre.
  4. No te preocupes si no has conocido a gente el primer día. Tienes todo el curso por delante. Sí, seguramente se formen a lo largo de la primera semana los típicos grupitos, pero no te preocupes y deja a un lado esa timidez por unos instantes para poder entablar una conversación con distintas personas de tu clase. Y si no te gusta 'el grupito' en el que estás, siempre te puedes ir a otro. Así de sencillo es.
  5. En cuanto al tema de la organización, no lleguéis el primer día con 20 libretas, 3 libros ni 40 folios. Con una libreta y un bolígrafo te basta y sobra. Hasta que no sepas que metodología utilizará el profesor, no empieces a complicarte la vida. Así que espera al día de la presentación de la asignatura para comprar el material escolar (Así es, no lo compres 1 mes antes porque quizás no lo vayas a aprovechar o usar). Yo empecé utilizando folios sueltos para tomar apuntes a mano, pero terminé tomando los apuntes a ordenador ya que es mucho más rápido para mi y puedo añadir fotos, citas bibliográficas, notas, etc.
  6. Dejad los nervios en casa. No sirve de nada arrastrarlos durante todo el camino hasta la universidad. Una vez llegues al edificio, notarás que los nervios han desaparecido. 
  7. Con respecto a los métodos de estudio...Recordad que cada asignatura es un mundo a parte. Y son muchos temas que aprender en poco tiempo. Podéis seguir utilizando los que utilizabais en bachillerato pero si veis que no funciona, cambiadlo. Yo los últimos exámenes finales me los organizaba con las 'fichas' o 'tarjetas' (que son como la mitad de un folio con rayas) y luego también utilizo una pizarra que tengo en mi casa para hacer un mapa conceptual o resúmenes. Siempre me intento proponer que en 2 fichas (por ejemplo) esté escrito todo el resumen del tema 1. Y así me evito estar con 40 folios el día del examen para repasar.
Hasta aquí los tips de hoy. Son muy básicos y seguramente los habréis escuchado en más de una ocasión, pero siempre viene bien recordarlos. 

¡Nos vemos en la próxima entrada!

viernes, 28 de julio de 2017

[TIPS DE VIAJES] ¿CÓMO IR DESDE DISNEYLAND HASTA EL CENTRO DE PARIS EN TREN? ¿PRECIOS?

Buenas!! He estado de viaje en Francia y hoy ps traigo un post sobre viajes. Hoy os indicaré los pasos que seguí para poder viajar desde la Estación de Marne la Vallée - Chessy  hasta el centro de París
Una vez estemos en la estación, compraríamos los billetes de tanto ida y vuelta del RER A (Linea roja). Os recomiendo que lo compréis por la ventanilla pues así será más rápido y os ahorraréis tiempo y dinero por si os equivocáis en las máquinas. También os recomiendo comprar los tickets de metro que en mi caso compré de un solo uso (estos si los puedes comprar sin dificultad en las máquinas), donde te permite hacer trasbordo en el metro o autobús.
Una vez comprado el ticket del tren, solo nos queda subirnos al tren e ir hacia nuestro destino de trasbordo a metro. Lo bueno del tren es que te avisa en todo momento que estación es la siguiente y cuantas te quedan para llegar al final.  Nos deberemos de bajar en la estación: Charles de Gaulle-Étoile  e ir hacia la linea 6 del metro. Una vez la tomemos, nos bajaremos en la estacion de Bir-Hakeim  la cual está a 3 minutos a pie de la Torre Eiffel.
Para poder seguir buscando los monumentos mientras vas en metro puedes seguir utilizando los tickets de un solo uso, ya que son exclusivos para moverse en la zona del centro de Paris. 
También quiero destacar que en algunas estaciones de tren (no sé si en todas) hay una pantalla donde puedes elegir que monumento quieres visitar y te plantea al instante que lineas y rutas debes de seguir para poder llegar. 
Para volver hasta Disneyland de nuevo, solo tenemos que buscar una estación donde se pueda coger la Linea RER A de nuevo, o buscar la linea de metro y hacer un trasbordo de nuevo. 
Os será más fácil moveros por la ciudad si poséis un nivel minimo de ingles o francés, ya que español no hablaban casi nada, por no decir nada.
En cuanto a precios, el ticket de un solo uso ronda casi los dos euros. Y en cuantos a la linea de RER el total de ida y vuelta de 4 adultos costó sobre unos 60 euros. Siempre llevad más por si han subido los precios o por cualquier imprevisto.
 Os hablo desde la experiencia. Espero que os haya ayudado.
¡Nos vemos en la próxima entrada!

martes, 11 de julio de 2017

RUTA 7

Buenass! Hoy os traigo una sección nueva al blog, la cual no escribo yo, sino una gran compañera mía. Espero que os guste y que os parezca tan interesante este proyecto como a mi. 

Ya ha pasado un tiempo desde la Gran Final de Ru7a ULPGC (29/04/2017). Aún tengo un par de cicatrices que me recuerdan la aventura vivida y, por supuesto, a esas 120 personas ya no tan desconocidas que cada día te sacan una constante sonrisa. He de hacer una mención especial a mi grupo de los Naranjitas, compuesto por 11 gajos llenos de ilusión y ganas de aportar su grano de arena en esta sociedad algo descarriada. Ahora, prosigo a intentar explicar en breves palabras lo que es ‘RUTA 7 – Transformando Realidades’.
Hace ya unos años, un grupo de amigos con ganas a cambiar los roles de esta sociedad, decidió crear lo que ahora conocemos como Ru7a.
¿QUÉ ES RUTA? Realmente ninguno de los ruteros puede definir exactamente lo que es, pero comencemos por decir lo siguiente: Es una organización, (sin ánimo de lucro), que fomenta el trabajo en equipo, la igualdad, el esfuerzo, la solidaridad, el compañerismo…  que cree en el concepto del trueque como moneda de cambio, en la posibilidad de crear un mundo mejor, de crear personas conscientes de lo que les rodea; con el único fin de conseguir un desarrollo humano sostenible. Personalmente, si tuviese que responder en una sola palabra esta misma pregunta diría: … ¿Y por qué elegirla yo cuando os lo pueden decir los participantes de este año 2017? à Gran Final Ruta 2017
¿Cómo consiguen sus propósitos? Realizan diferentes actividades, como el conjunto que proponen en su ítem  ‘Huella positiva’. Aprovecho ahora para avisar que todas las actividades están abiertas a cualquier persona que esté realizando estudios universitarios, sea grado, máster o doctorado independientemente de la nacionalidad que tenga o lugar donde realice sus estudios. Dicho esto, les ánimo a indagar en www.rutasiete.ulpgc.es con el fin de participar en este viaje transformador y vivir esta grandísima experiencia.
Por consiguiente, relataré MI EXPERIENCIA durante el proceso de selección para el viaje Ru7a, resumiéndolo en 3 fases.

RESUMEN PROCESO DE SELECCIÓN

FASE 1:
  • Inscripción en  http://www.rutasiete.ulpgc.es/inscripcion  ¡YA PUEDES INSCRIBIRTE!
  •  Rellenar formulario: Dada la cantidad de gente interesada en realizar este viaje transformador por las 7 islas canarias durante un mes (este año se apuntaron casi 2000 personas), se precisa rellenar un formulario en el cual tenemos la oportunidad de mostrar nuestra personalidad, destrezas y otros aspectos personales como edad, estudios, lugar de residencia, etc.
  • Hacer ‘Tus 60 segundos’: Además, para un mayor acercamiento a los participantes, la organización nos permite presentar un vídeo, (bien vía presencial o no); tiempo en el que muestras otro cachito de ti, complementando la información proporcionada en el formulario anterior.  Todo con el fin de obtener la máxima información para seleccionar aquellos perfiles que se complementen en mayor o menor medida con la causa. Por supuesto, lo que se intenta durante todo el proceso es conseguir la combinación de diferentes perfiles, así que no te preocupes si piensas ‘no valgo’ porque TODOS tenemos algo que aportar, ya sea conocimientos musicales, fotográficos, ambientales, una gran sonrisa o ganas a escuchar, positividad…


FASE 2: Si has sido seleccionado tras la primera fase podrás vivir esta otra gran experiencia. ¡Les animo, en caso contrario, a que no desistan e intenten presentarse otro año!
  • GRAN FINAL, tiene lugar en Gran Canaria durante tres días. Aquí conocerás a 120 personas provenientes de toda España y otros países (este año vinieron desde Italia, Holanda, Ecuador, Polonia, Francia…) Se vive un gran momento, parece que convivimos durante un mes y no solo tres días… es magnífico eso de no conocer a absolutamente nadie y de repente tienes a 120 personas que son como amigos de toda la vida.
¿Qué se hace en esta fase? La organización te separa en grupos de 11 personas de diferente perfil por colores, con ellos emprenderás las caminatas por la isla que tendrán lugar esos días, desayunaran, cenaran, dormirán… pero no vivirás todo con tu grupo Naranja (en mi caso), sino que en la realización de diferentes actividades que se hacen para complementar aun mas los datos recogidos en la fase anterior, acabas conociendo a todos los participantes y siempre de una manera divertida. Definitivamente aprendes muchísimo en esta fase y además, haces grandes amigos.



FASE 3:
  • VIAJE RU7A - Transformando realidades: Es la fase final, en la que convivirás junto a 45 personas durante un mes por las 7 (u 8) Islas Canarias. En esta fase final conocerás el archipiélago de una manera sana y constructiva, colaborando con y para el medio ambiente, realizando rutinas en residencias con el fin de entretener, saludar y aprender de nuestros mayores, haciendo caminatas, limpiando tanto el mar como la montaña, contribuir en la reforestación y muchas más actividades de carácter transformador.

Por supuesto, he de decir que no es lo mismo contarlo que vivirlo, por ello les animo una vez más a indagar en el asunto y a participar en eventos de esta índole. Pues, obviamente, EL CAMBIO hacia un mundo mejor ESTÁ en nuestras manos, EN TUS MANOS.


‘Si buscas resultados distintos no hagas siempre lo mismo’

Albert Einstein

viernes, 7 de julio de 2017

MIS IMPRESIONES SOBRE LAS ASIGNATURAS DEL SEGUNDO SEMESTRE DE ENFERMERIA [PRIMER AÑO]

Buenas!! Tras acabar hoy los exámenes, me dispongo a contaros las impresiones finales sobre las asignaturas de enfermería del primer año! Si pincháis aquí podéis leer la anterior entrada sobre como esperaba que fuera las asignaturas y así entenderéis mejor este post. ¡Empezamos!

  • Fisiología: Ahora entiendo a lo que se referían los profesores con 'profundidad', es cada proceso que realiza un músculo, una neurona, un rollazo de asignatura para mi gusto. Eso sí, amé los laboratorios de esta asignatura, pues nos enseñaban a tomar la tensión, utilizar el fonendo, hacer la prueba de sobrecarga oral de glucosa, entre otras cosas. Si no fuera por el profesor, seguro que le hubiera cogido más cariño a la asignatura.
  • Fisiopatología: Pues sí, tratamos todas las patologías posibles en el cuerpo humano. Seguramente nos faltarían varias patologías pero todas las que existen, dios mio. Una patología tras otra, sin haber procesado la anterior. Un caos, pero me gustó bastante la asignatura.
  • Farmacología: Según dije en el post anterior de principio de semestre 'Por ahora me estoy enterando', sí, fue  a la semana siguiente cuando ya le perdí el hilo a la asignatura. Pero como todas las cosas, sí es posible aprobar farmacología aunque cuesta mucho.
  • Nutrición y dietética: Pues no, la profesora no me hizo cambiar para nada de opinión. La asignatura ya de por si no me apasionaba, pero gracias a la profesora le cogí hasta algo de odio. La manera de dar las clases era muy aburrida, parecía que te lo estaba leyendo de un libro y para el colmo, las clases eran obligatorias.
  • Estadística: Os seré sincera, empecé a estudiar una semana antes. Y aprobé el examen sin saber como. Ya no quiero ver más estadística en la vida. 
  • Microbiología: Mi asignatura favorita. No me importaría si la tengo que volver a dar en algún otro curso. Es muy amplia pero es fácil de estudiar. 
Y hasta aquí el post de hoy. Es mi más sincera opinión sobre estas asignaturas. 
¡Nos vemos en la próxima entrada!


domingo, 4 de junio de 2017

REVIEW DE: LOS CHICOS DEL CALENDARIO 1: ENERO

Resultado de imagen de los chicos del calendario 1 sinopsisBuenas! He vuelto a actualizar el blog, y os traigo una review sobre un libro, Los chicos del calendario 1: ENERO. Os dejo aquí la sinopsis:

A Candela Ríos nunca le sucede nada de película. Ella es una chica normal con una vida corriente. O al menos eso cree, hasta que su novio la deja por Instagram con una foto de unas maletas y varios hasthags de muy mal gusto. Ahora la vida de Candela ha cambiado. Candela ha cambiado. Ha descubierto que está harta de pensar que ella es el problema y ha decidido convertirse en la solución.El problema son los hombres. Y Candela tiene una teoría que puede demostrarlo. Pero Abril, su mejor amiga, la ha grabado mientras explicaba esta teoría, ha compartido el vídeo en redes y se ha vuelto viral. Ahora todo el mundo lo ha visto, en el trabajo, en su familia, en su ciudad, en su país... Y el país entero ha decidido poner a prueba la teoría de Candela. Bueno, el país y Salvador, el dueño de la revista donde trabaja.

Este libro es el primero de una novela erótica, la cual consta de 5 libros. Es una mezcla de comedia romántica, reflexiones sobre el amor, sobre las relaciones y con escenas eróticas. Cuando se dice en la sinopsis de ''poner a prueba a Candela'' consiste en que ella deberá pasar cada mes con un chico totalmente distinto y al final del mes, contar mediante un video y un artículo su experiencia con el chico (guardándose las cosas más íntimas o privadas que crea ella) y decir si ha cambiado su opinión sobre los chicos de este país.
Podéis encontrar por Google en pdf los dos primeros capitulos del libro para saber si os interesa leer el libro  completo o no.

MI OPINIÓN:
Los chicos del calendario 1: ENERO, es un libro que se lee muy rápido. En una tarde de verano te lo puedes leer tranquilamente o para pasar el rato. Me gusta que la autora o autor (no se sabe quien es el autor pues utiliza un pseudónimo) haya utilizado las nuevas tecnologías, y utilice las redes sociales para contar a su vez hechos que le ocurren a Candela con los chicos. Al final de este post podéis encontrar el instagram de Candela Rios. Se podría decir que se complementan el libro y la red social. El pequeño detalle que no me gustó del libro fue que para saber como termina el mes de ENERO, te tienes que comprar si o si el mes de FEBRERO. Ya que el truco está que según termine enero Candela cuenta su experiencia. Ese fue el único detalle que no me gustó mucho, pero seguramente este verano me compre el segundo libro y ya sepa como acaba.

PUNTUACIÓN:
 4'5/5

El instagram de Candela: @_cande_rios

¡Nos vemos en la próxima entrada!

viernes, 28 de abril de 2017

¿CÓMO EXPONER EN CLASE/PÚBLICO? 8 TIPS.

Buenass!! Hoy os traigo este nuevo post, pues estas semanas he estado teniendo varias exposiciones y todavía me quedan bastantes.
Yo antes me ponía muy nerviosa a la hora de exponer en el instituto y ahora en la universidad que hay más personas (casi se puede decir que he expuesto delante de mi clase de bachillerato multiplicada por 4), pues me pongo menos nerviosa. ¿Por qué? Pues ni yo lo sé. Así que os diré lo que suelo hacer para reducir esa 'ansiedad' que tenemos las persona a la hora de hablar delante de varias personas.

  • En el instituto, yo solía mirar solamente al profesor hasta el punto de que le incomodaba. Así que como primer tip os diría que NO MIRES AL PROFESOR. Solo míralo de vez en cuando y según su cara, verás si estás exponiendo bien o mal. 
  • Como segundo tip, os recomiendo BEBER AGUA. Así os deshacéis de esa flema que se os queda en la garganta y os impide poder hablar bien. 
  • Tercer tip: APRÉNDETE EL TRABAJO. No quiero decir que os lo sepáis de 'pi a pa', sino que sepáis defenderlo sin tener que estar mirando en el power point, prezi, o lo que sea todo el rato. 
  • Cuarto tip: APÓYATE EN LAS 'TICS'. Por ejemplo, si hay alguna imagen en el trabajo, señálala. Si son esquemas, señala en que parte del esquema estás. 
  • Quinto tip: LLAMA LA ATENCIÓN. Ya sé que resulta raro, ¿No quieres que la gente te mire por timidez pero quieres llamar la atención? Aunque suene contradictorio, os lo voy a explicar como a mi me lo explicó un profesor: la gente no suele atender a la exposiciones, sobretodo si es en clases. Intenta llamar la atención. Esto se puede conseguir dando una palmada cuando vas a empezar a exponer, diciendo algún chiste (esto solo os lo recomiendo si tenéis un profesor al que le guste las 'fiestas'). Así conseguiremos ganarnos el público y con suerte, una buena nota o unos puntillos más.
  • Sexto tip: SÉ ORIGINAL. Si no eres de las primeras exposiciones de tu clase, te recomiendo que observes bien los fallos que va diciendo el profesor y así ir modificando tú trabajo hasta el punto en que sea original y con el 'gusto del profesor'.
  • Séptimo tip: Si te da vergüenza mirar a las personas, mira al fondo de la clase, a unas sillas, a la ventana... Pero de vez en cuando haz que giras la cabeza hacia las demás personas para aparentar que estás mirándolos a todos mientras expones.
  • Octavo tip: CONFÍA EN TI MISMO.  Si has llegado hasta ese momento, ¿por qué echarse para atrás ahora? Demuestra lo que vales. ¡Vales muchísimo!
Espero que con estos tips, que seguro que os sabéis la mayoría o todos, os haya ayudado algo a vencer el miedo. 
Resultado de imagen de exponer en clase

¡Nos vemos en la próxima entrada!